Herzlich Willkommen!

 

Mein Name ist Svenja Sayk (AYI® Advanced Yogalehrerin) und ich lebe mit meiner Familie in Schwerte an der Ruhr, gelegen zwischen Ruhrgebiet und Sauerland.

 

Vor einigen Jahren entdeckte ich Ashtanga Yoga für mich - eine dynamische Yogaart, bei der ich mich voll und ganz auf die Bewegung konzentrieren kann und hierdurch eine tiefe Entspannung erfahre.

 

Je nachdem wie sich mein Körper morgens anfühlt, kann ich meine Yogapraxis kraftvoll und dynamisch oder sanft und beruhigend gestalten. Alles ist möglich, wenn man es nur tut!

 

Durch Yoga habe ich zu mir selber gefunden, entsteige dem stressigen Alltag und bin mir bewusster über meine Entscheidungen und Handlungen.

 

Yoga ist eine Reise zu sich selber - mal heiter, mal schwer und immer wieder neu! Namasté

 

 

Warum könnte AYInnovation® etwas für Dich sein?

 

Entsprechend der von

Dr. Ronald Steiner entwickelten Ashtanga Yoga Innovation® Methode ist für Jede/n die Möglichkeit geboten, diese dynamische Yogaform zu erlernen und umzusetzen. Mit Hilfe von Modifikationen entsteht eine meditative und achtsame Praxis auf Yogamatte/-stuhl.

 

Dein Alltag ist stressig? Du hast wenig Bewegung? Du möchtest kraftvoller werden? Du möchtest Deine Lebenskräfte stärken?

 

Dann komme gerne in meinen Unterricht und wir finden gemeinsam die für Dich ideale Übungsform!