Du möchtest Ashtanga Yoga kennenlernen oder bist bereits ein/e erfahrene/r Yogi/ni?

  • dienstags, 17:30 bis 19:00 Uhr - Ashtanga Primary Series
    Entwickele in diesem Kurs Deine Praxis in der Primary Series weiter oder starte sanft in die zweite Serie.
  • dienstags, 19:30 bis 21:00 Uhr - Ashtanga Primary Series
    Du wirst im Laufe der Zeit die Sonnengrüße, die Grundpositionen sowie die halbe erste Serie sicher praktizieren können. Zudem endet jeder Unterricht mit einer Schlusssequenz und abschließender Endentspannung. Alles lebt von der Wiederholung!
  • samstags, 08:00 bis 11:00 Uhr - Mysore Morning
    Du hast eine eigene Yogapraxis und möchtest in einem stilvollen Ambiente von mir begleitet werden? Dann nutze dieses freie Zeitfenster - so lange Du möchtest für 14 Euro pro Teilnahme.
    08:00 bis 11:00 Uhr - Zeitrahmen zu Deiner freien Verfügung! Das Anfangsmantra wird um 8:30 Uhr gesungen. Dein persönlicher Beginn liegt allerdings ganz bei Dir. Letzter Beginn um 10 Uhr.
  • freitags, 10:00 bis 11:30 Uhr - Yoga für Schwangere
    Ob als Yoganeuling oder alter Hase - in diesem Kurs bist Du während Deiner Schwangerschaft gut aufgehoben. Wir praktizieren auf Schwangere abgestimmte Übungen, die sowohl kräftigend als auch entspannend wirken. Über sanfte Bewegungen führe ich Dich zur tiefen Entspannung und Du wirst einen intensiven Zugang zu Deiner Atmung erfahren. Dadurch kannst du den Veränderungen vor und nach der Geburt mit mehr Gelassenheit begegnen.
    Wenn Du Yoganeuling bist, empfehle ich einen Einstieg nach der 12. SSW. Bist Du Dir unsicher, besprich Dich vorher mit Deiner Ärztin/Deinem Arzt oder Deiner Hebamme. Für alle weiteren Fragen schreibe mir eine Mail mit Deiner Rufnummer - dann können wir gerne alle Deine Fragen klären.
  • Teilnahmegebühr
    Schnupperstunde/Drop-In: 10 Euro/14 EUR
    Basic-Kurse: 120 EUR für eine 10er-Kurseinheit
    Mysore Morning: pro Teilnahme 14 Euro
    Yoga für Schwangere: 5er-Karte für 70 Euro
    Einzelunterricht: 60 Min./60 Euro
  • Wo?
    einzigartig.yoga, Haselackstraße 5, 58239 Schwerte

 

Wichtig zu wissen!

Wir duzen uns und wir praktizieren barfuß. Yogamatten und Decken liegen im Studio bereit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich - ich bitte nur um telefonische Anmeldung unter 0152/0173 7396 und freue mich auf Dich!

 

Weitere Angebote

Im Laufe meiner Lehrtätigkeit habe ich verschiedene Kursangebote gemacht, die auf Anfrage gerne extern angeboten werden können. Themen: PersonalYoga, KinderYoga, PrenatalYoga, OfficeYoga, SilverSurferYoga, RolliYoga, Mysore, Led-Class, Anatomie-Workshops, 108 Sonnengrüße, Philosophiekurse, Meditationskurse, Ernährungsberatung.

 

 

"Practice yoga and all is coming.", Sri K. Pattabhi Jois